Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno

↓NEJNOVĚJŠÍ DISKUSNÍ PŘÍSPĚVKY↓

Nordic Running s Milan Kůtkem

Kategorie - Výběh

Datum: 10.06.2017 – 11.06.2017

Čas: 9:00

Místo konání: Malenovice

Kraj: Moravskoslezký



NORDIC RUNNING je specifická běžecká metoda, oceněná European Athletics, kterou lze praktikovat celoročně a to při dodržení základních zásad běžeckého stylu (práce paží, poloha trupu a ramen). Tím se odlišuje od nordic walkingu i od používání teleskopických hůlek při dálkových a horských běžeckých závodech (ultramaratony, skyrace, apod.). Metoda nordic running může být využita i k nácviku správného běžeckého stylu u začátečníků a k odstranění nejčastějších chyb (nesprávná poloha trupu a směřování loktů do stran). Běh s runningovými holemi má několik zdravotních přínosů, nejdůležitější je snížení zátěže na klouby, šlachy a vazy dolních končetin (kolena, kyčle a achilovky). Kromě rekreačních běžců již nordic running zařadila do své kondiční přípravy řada reprezentantů a známých osobností (Bára Špotáková, Dalibor Gondík, Denisa Rosolová, MUDr. Jan Pirk atd.)

Organizátor: Alena Knapová

Vstupné: 380 Kč

Web: http://www.chodimespolu.cz


20.04.2017,